日子匆匆向前，我们忙着奔赴生活的每一场期许，忙着扛起每一份责任，却常常在奔波中，忘了好好拥抱自己。 同题参见那些藏在日常里的疲惫，悄悄累积的压力，那些不被轻易察觉的情绪，都值得被温柔对待、妥善安放。
不必追赶脚步，无需勉强坚强，5·25，这个寓意着“我爱我”的特殊日子，最珍贵的礼物，莫过于送给自己一段放松的时光。 同题参见我们想邀您，暂时卸下所有包袱，告别紧绷情绪，为心灵放个假，给情绪做一场温柔的“伸展操”，与自己来一场深度和解。
本次活动我们特邀U8集团官网官方网站平台介绍二级心理咨询师、清华大学心理发展指导中心聘用咨询师国琦老师，通过轻松有趣的团体活动的方式，帮助大家降低内耗，舒缓疲惫，释放压力，在安全、舒缓、善意的的环境中滋养心灵、疗愈自己。 同题参见
愿您往后，能以更轻盈、更从容的姿态，拥抱生活的每一份美好。
【报名详情】
活动主题：5·25减压之旅
面向对象：全体在职教职工
活动形式：线下工作坊团体互动（限员25人，报满即止）
活动时间：2026年5月25日（周一） 上午09:00-11:00
活动地点：公教楼A503
